As pessoas não precisam ir ao médico para mensurar (medir) a própria Frequência Cardíaca, pois existem duas maneiras fáceis de verificá-la. É necessário apenas a atenção, os dedos da mão e um relógio.

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Na página Recursos, apresento um texto que explica como fazer a mensuração. Leia com atenção e explique de forma breve como medir a Frequência cardíaca, clicando aqui.

Ao finalizar esta tarefa, avance para Tarefa 4.

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